jueves, 31 de octubre de 2013

Atreverse a hacer lo que nadie hace

Antes de que apareciese en escena el saltador de pértiga ucraniano Sergei Bubka, se creía que era imposible saltar por encima de los 6 metros.
De hecho, el record estaba establecido en 5,83 metros.
Sin embargo, Bubka consiguió establecer 35 plusmarcas consecutivas llevando el récord hasta los 6,14 m.

miércoles, 30 de octubre de 2013

La senda más poderosa para la superación y el perfeccionamiento


Desde siempre, las personas hemos tratado de buscar caminos de superación y de perfeccionamiento.
Detrás de nuestra búsqueda se encuentran la aspiración de conseguir la felicidad.
De alcanzar la serenidad y la paz espiritual.
De obtener la lucidez y la comprensión.
De elevar nuestro estado de energía.

sábado, 26 de octubre de 2013

Mis 13 recomendaciones para ser un Super-Formador

1 - Crea un clima emocional positivo
El clima ideal que favorece el aprendizaje se produce cuando los participantes se sienten competentes y seguros.
Así que procura generar un ambiente de apoyo, potenciación y desafío, que promueva las emociones positivas.

jueves, 24 de octubre de 2013

La esencia de cualquier nuevo aprendizaje

Cuando un pianista experimentado toca una pieza que le es bien conocida, tenderá a hacerlo de un modo semiautomático, prestando escasa atención a la secuencia de movimientos sobre el teclado del piano.
Naturalmente, el pianista sólo ha podido llegar a ser un experto gracias al proceso de automatización de secuencias, que permite que el comportamiento se vuelva cada vez más complejo.

martes, 22 de octubre de 2013

En busca del poder interior


Hace unos 3.500 millones de años surgieron en la Tierra las condiciones químicas que acabarían permitieron la transformación de la materia inorgánica en materia orgánica.
Trillones de combinaciones después surgieron unas moléculas capaces de auto-replicarse.
Aquellos replicadores han recorrido un largo camino.

lunes, 21 de octubre de 2013

Susurros de placer, gritos de dolor

Si nos dicen que nuestro vecino, a quien acabamos de conocer, es una persona muy amable, muy hospitalaria y muy benévola, pese a que una vez fue condenada por estafa, nuestro cerebro guardará básicamente el dato de que nuestro vecino es un redomado estafador.
Y apenas recordará sus otras bondadosas cualidades.

miércoles, 16 de octubre de 2013

6 recomendaciones para alcanzar el éxito en la vida

El éxito depende de numerosos factores, y algunos de ellos están fuera de nuestro control, como los condicionamientos genéticos o el simple azar.
Respecto a lo que nada podemos hacer, sólo nos queda aceptarlo.
Pero hay muchas otras cosas sobre las que podemos actuar y de las cuales dependerá en gran medida nuestro potencial para alcanzar o no el éxito.

miércoles, 9 de octubre de 2013

6 recomendaciones para tomar el control de tu propio destino

Todas las personas tenemos la capacidad de fortalecer nuestra voluntad y aumentar el control sobre nuestras propias vidas, incrementando así nuestro  grado de libertad.
Estas 6 sencillas recomendaciones pueden ayudarte a conseguirlo:

lunes, 7 de octubre de 2013

Si quieres persuadirles, compromételes

En un experimento realizado por los psicólogos Robert Cialdini y John Cacioppo, se solicitó a una serie de voluntarios que colaborasen en un ensayo que tendría lugar al día siguiente.
A una parte de estos voluntarios les dijeron que el ensayo tendría lugar a las 7 de la mañana.

martes, 1 de octubre de 2013

Nuestros buenos propósitos de cada año

Tras analizar las palabras de 300 millones de tweets durante tres años, un equipo de investigadores llegó a la conclusión de que el tercer lunes de enero suele ser el más triste y deprimente del año.
Los investigadores interpretaron que, probablemente, esto se debía a una combinación de factores.

domingo, 29 de septiembre de 2013

Superar “lo humanamente posible”

En los Juegos Olímpicos de 1968 en México, el atleta estadounidense "Bob" Beamon alcanzó un increíble record en salto de longitud, con un registro de 8,90 metros, mejorando en 55 cm. la marca anterior.
El récord de Beamon, que fue bautizado como el salto del siglo, perduró durante 23 años.

miércoles, 25 de septiembre de 2013

Si quieres asegurar la satisfacción y lealtad de los empleados…

A la mayoría de las personas quizás nos fastidie un poco, pero no nos quita el sueño, que Bill Gates tenga una fortuna superior a los 50.000 millones de dólares.
Sin embargo, puede llegar a mortificarnos saber que nuestro compañero de la mesa de al lado gana un euro más que nosotros por hacer exactamente las mismas funciones.

martes, 24 de septiembre de 2013

El principio más poderoso de la influencia humana

En un experimento realizado por Robert Cialdini se midió cuánta gente premiaba a un músico callejero que tocaba en una concurrida estación de metro.
A continuación volvió a repetirse la medición, pero esta vez se cambiaron ligeramente las condiciones del experimento.

jueves, 19 de septiembre de 2013

Por qué somos vulnerables ante fracaso inicial y cómo superarlo

Las personas somos siempre vulnerables a los efectos derivados de los errores, fracasos y circunstancias adversas que nos suceden cuando llevamos a cabo cualquier tipo de esfuerzo.
Estos efectos suelen traducirse en forma de desánimo y reducción de nuestro nivel de confianza.

lunes, 9 de septiembre de 2013

5 recomendaciones que te ayudarán a tomar buenas decisiones

Ninguna cualidad es tan importante para el éxito como la capacidad de tomar decisiones acertadas.
Y esto resulta especialmente relevante cuando es el líder quien debe tomar las decisiones que conducirán al grupo hacia una senda de éxito o de fracaso.
Estas son 5 sencillas recomendaciones que pueden ayudarte a tomar buenas decisiones.

viernes, 30 de agosto de 2013

Cómo vencer al burdo devorador de sueños

Los problemas de sueño suelen ser uno de los síntomas tempranos más habituales que anuncia la posible aparición de una depresión.
Aunque muchos psicólogos consideran que los problemas de sueño no son sólo un síntoma de una depresión en ciernes, sino que muchas veces pueden llegar a ser ellos mismos los causantes de dicha depresión.
El déficit de sueño puede impedir un normal desarrollo de las funciones de crecimiento neuronal en determinadas regiones cerebrales, y eso puede acabar precipitando una depresión.
Pero ¿qué es lo que nos impide dormir adecuadamente?

jueves, 22 de agosto de 2013

Nunca dejes de soñar

A lo largo de nuestra vida dedicamos aproximadamente una tercera parte de nuestro tiempo a dormir, unos 24 años en promedio.
La tercera parte que invertimos en dormir tiene una enorme influencia sobre la calidad de vida de las otras dos terceras partes que pasamos en vigilia.

martes, 13 de agosto de 2013

Tipología de profesores calamitosos

En homenaje a los buenos profesores, vamos a dedicar este artículo a trazar el retrato de algunos perfiles de malos profesores.
Sea en el colegio, en el instituto, en la universidad o en la empresa ¿quién no los ha sufrido?
Comencemos por el profesor aburrido.

lunes, 12 de agosto de 2013

Por qué nos gustan los viernes y odiamos los domingos

Los viernes y los sábados son seguramente nuestros días preferidos de la semana, si nuestros gustos concuerdan con los que expresan la mayoría de las personas en las encuestas que se realizan en los países occidentales.
Parece claro que la preferencia por los sábados tiene que ver con el hecho de que es el primer día del fin de semana.

martes, 6 de agosto de 2013

No dejes que los ánimos oscuros tomen el mando

voluntad y energíaDe entre los muchos propósitos de cambio que las personas nos planteamos continuamente llevar a cabo, una de las iniciativas que mayores tasas de fracaso suele cosechar, son las dietas de hambre para adelgazar.
Podemos iniciar este tipo de dietas con la más firme voluntad de continuar en el empeño hasta conseguir nuestro objetivo de rebajar algunos kilos de peso.
Pero a medida que pasan los días, vemos que nuestra voluntad no deja de debilitarse y que cada vez nos sentimos con menos fuerzas para continuar adelante.

domingo, 4 de agosto de 2013

Si quieres convencerles, empieza por gustarles

persuasiónDiversos experimentos de psicología social han comprobado que cuando se le dice a una persona que otra le aprecia, inmediatamente tiende a crear un afecto recíproco hacia esa otra persona que le tiene en tanta estima.
A las personas nos gustan aquellos que se muestran simpáticos, elogiosos o amigables con nosotros.

martes, 30 de julio de 2013

Compartir la gloria

Para muchas personas, la identificación con su equipo deportivo es tan intensa, que ese equipo representa literalmente lo más importante que existe en sus vidas.
La tercera parte de los hinchas deportivos, considerados los más acérrimos, piensan como media una vez cada 12 minutos en su equipo.

domingo, 28 de julio de 2013

Si queréis influir en la gente, buscad primero un punto de encuentro

En una investigación se colocaron microcámaras sobre los ojos de los participantes con el fin de seguir sus movimientos oculares al leer un periódico.
Se comprobó que las personas se detenían a leer los artículos y editoriales que reforzaban sus ideas políticas, previamente expresadas.

miércoles, 24 de julio de 2013

La esencia del éxito persuasivo de cualquier comunicación

Imaginemos que uno de nuestros antecesores del Paleolítico se cruzase con otro coetáneo suyo en medio de la sabana africana y le indicase que, yendo en la dirección de los árboles, encontrará abundante comida, pero que yendo en la dirección de la montaña, hallará una hambrienta manada de leones dispuesta a devorarle.

domingo, 21 de julio de 2013

Cómo convertir las debilidades en fortalezas

En 1984 Ronald Reagan, con 73 años de edad, se presentó a su reelección como Presidente de los Estados Unidos.
Durante la campaña debía sostener un debate electoral con su rival, Walter Mondale, de 56 años.
Mucha gente consideraba que Reagan era demasiado viejo para seguir presidiendo el país y los medios de comunicación suponían que su rival utilizaría el factor edad para atacarle.

jueves, 18 de julio de 2013

El poder creativo del sueño

Frederick Grant Banting se graduó en medicina en la Universidad de Toronto en 1919.
Durante varios años trabajó como cirujano ortopédico en un hospital infantil.
Sin embargo, su mayor interés estaba en el campo de la endocrinología.
Especialmente tenía un interés casi obsesivo en torno a la fatal enfermedad de la diabetes, que impide que el cuerpo sea capaz de quemar azúcar para obtener energía.

lunes, 15 de julio de 2013

¿Cosas buenas o cosas malas?

En un experimento llevado a cabo por los psicólogos Irwin P. Levin y Gary J. Gaeth, se conformaron dos grupos de participantes a quienes se les dieron a probar hamburguesas para que las evaluasen.
Las hamburguesas eran idénticas para los dos grupos
Pero a los integrantes del primer grupo se les dijo que las hamburguesas eran magras en un 75%.
A los del segundo grupo se les dijo que eran grasa en un 25%.

jueves, 11 de julio de 2013

Cuando la mente se queda anclada

En un experimento se preguntó a los participantes si la población de un país era mayor o menor que una cifra dada.
Las personas respondían de una u otra forma.
A continuación se les pidió que estimasen la población de ese país y la mayoría mencionó cifras cercanas a la primera cifra de población que se les había dado.

martes, 9 de julio de 2013

El valor de la intuición

El psicólogo Gerd Gigerenzer llevó a cabo un experimento en el que preguntó a gente de la calle qué acciones bursátiles creían que iban a subir o bajar en los siguientes días.
Acertaron en el 50% de los casos, es decir estaban en el nivel del azar.
Sin embargo, cuando se hizo la misma pregunta a expertos financieros, sólo acertaron en un 40% de las veces.

lunes, 8 de julio de 2013

El secreto de la genialidad

Una tarde de 1665, el británico Isaac Newton estaba descansando bajo un árbol cuando de pronto vio caer de él una manzana.
¿Por qué esa manzana siempre desciende perpendicularmente hasta el suelo?, se preguntó a sí mismo.
La caída de la manzana hizo que la noción de la gravedad asaltase la mente del joven Newton.
A partir de este chispazo comenzó a desarrollar la Teoría de la Gravedad, que acabaría convirtiéndolo en uno de los científicos más importantes de la Historia.
Pero la mente de Newton tenía que estar preparada para este chispazo.
La creatividad no surge de la nada.

sábado, 6 de julio de 2013

Querido Abraham Maslow

Hace ya 70 años, Maslow, que formulaste tu famosa teoría sobre la jerarquía de las necesidades humanas y bien que ha dado de sí.
Todavía hoy en día, tantos cursos y manuales recurren machaconamente a tu famosa pirámide cuando llega el punto de explicar las motivaciones humanas.

jueves, 4 de julio de 2013

El poder para cambiar el mundo

Durante cientos de millones de años el cerebro de los animales se ha dedicado a escanear constantemente el entorno para evadirse de las situaciones peligrosas.
Desde hace unos pocos millones de años, el cerebro de los mamíferos aprendió un nuevo truco: predecir el tiempo y el lugar de los peligros antes de que pasen.
Esta capacidad anticipatoria alcanzó su máximo desarrollo con la portentosa capacidad humana para imaginar el futuro.

miércoles, 3 de julio de 2013

Los vídeos son snacks para el cerebro

La irrupción de los vídeos en Internet, con youtube a la cabeza, es posiblemente el fenómeno más impactante de los últimos años en la Red.
Cada se día añaden más de 100.000 nuevos vídeos a este sitio y se reproducen más de 4.000 millones de vídeos.
También la revista Forbes publicó recientemente un estudio según el cual el 60% de las personas que toman decisiones de negocios prefieren ver vídeos antes que leer textos en Internet.

martes, 2 de julio de 2013

Las enseñanzas del deporte de alta competición

El deporte puede ser una poderosa fuente de inspiración para los programas de entrenamiento en habilidades.
Podemos llevar las enseñanzas del deporte de alta competición a las empresas para producir grandes saltos en el aprendizaje de gerentes, ejecutivos y empleados.
Estas son algunas recomendaciones metodológicas que podemos extraer del deporte de élite para aplicarlos en el aprendizaje organizacional.

domingo, 30 de junio de 2013

Ayudadles a desarrollar su talento

Son varias las formas en que, como jefes, podéis ayudar a desarrollar el talento de vuestros colaboradores, extrayendo lo mejor de sí mismos.
Una de las más fundamentales consiste en proveerles de feedback o retroalimentación mediante consejos y sugerencias sobre las conductas que deberían reforzar o modificar.
Este feedback puede ser muy poderoso psicológicamente.

sábado, 29 de junio de 2013

El poder de la palabra

Desde épocas inmemoriales el hombre ha utilizado la tradición oral para comunicar a través del habla conocimientos, experiencia y tradiciones.
Para ello ha utilizado especialmente la técnica del relato, el cuento, el canto y los mitos.
Y todavía hoy en día estas técnicas, especialmente el relato, siguen siendo eficaces para transmitir el aprendizaje.
Y es que invocar las palabras adecuadas puede provocar en la psicología de quienes nos escuchan efectos muy potentes.

viernes, 28 de junio de 2013

Hacedles sentir únicos y diferentes

En 1991 la mayor empresa de automóviles del mundo, General Motors estaba atravesando por una aguda crisis financiera.
Ese año había batido el record de pérdidas jamás sufridas por una compañía en la historia empresarial americana.
En esa situación, se nombró consejero delegado a Jack Smith.
Y éste trajo como director de compras a su amigo, el ingeniero vasco Iñaki López de Arriortúa (quien llegaría a ser mundialmente famoso como “Superlópez”).

jueves, 27 de junio de 2013

No rompáis el sortilegio

Nuestros sentidos son muy crédulos.
Podemos ser engañados pensando que un maniquí es una persona real.
Cuando observamos a un ventrílocuo nos resulta difícil no ver al títere como una persona real.
Maldecimos a los coches cuando se rompen.
Pateamos a los objetos que nos hacen daño.

miércoles, 26 de junio de 2013

No estimules lo que quieres desincentivar

En un experimento realizado por el psicólogo Robert Cialdini, se probaron distintos tipos de carteles colgándolos en señales elevadas de un bosque petrificado.
El objetivo era desincentivar el robo que habitualmente venía produciéndose de pequeñas cantidades de trozos madera por parte de algunos visitantes.
En el primer cartel se indicaba a los visitantes que no cogiesen trozos de madera y el texto iba acompañado del dibujo de varias personas robando trozos de madera.

martes, 25 de junio de 2013

El secreto de los grandes maestros

Cuando observamos determinadas personas que alcanzan un nivel de maestría en alguna práctica profesional, a menudo tendemos a pensar que “nacieron para ello”.
Pero en realidad nadie nace siendo un genio del tenis, un portento del piano, un prodigio de las finanzas o un maestro del ajedrez.
Se han realizado numerosos estudios exhaustivos a lo largo de varias décadas de seguimiento de los progresos de algunas personas en determinados ámbitos profesionales.
Y todos parecen apuntar en la misma dirección.

lunes, 24 de junio de 2013

La ecuación humana del conocimiento

En las últimas décadas las organizaciones parecen cada vez más preocupadas con el problema de la gestión y compartición del conocimiento.
El objetivo: evitar la duplicación absurda de esfuerzos debido a que el conocimiento ya existente en alguna parte de la organización no se ha compartido de forma adecuada.
En la práctica, muchas de estas iniciativas fracasan porque se centran de forma casi exclusiva en las soluciones tecnológicas, descuidando el lado humano de la ecuación de conocimiento.

sábado, 22 de junio de 2013

La unión hace la fuerza. O no

A finales del siglo XIX el psicólogo norteamericano Norman Triplett realizó una serie de investigaciones con ciclistas, y descubrió que estos deportistas rendían más cuando entrenaban en compañía de otros ciclistas.
Más o menos por la misma época, el ingeniero francés Maximilian Ringelmann realizó una serie de estudios sobre la acción de grupos de personas tirando de una cuerda.
Y comprobó que en este caso la unión no hacía la fuerza, sino al revés. A medida que se iban sumando más personas al grupo, la contribución individual de cada una de ellas iba decreciendo.

viernes, 21 de junio de 2013

Las espinacas del cerebro

Es bien conocido que la práctica habitual de actividades físicas permite mejorar la salud física general y potencia la energía y los estados anímicos positivos.
Lo que no son tan conocidos son sus beneficios para la mejora del rendimiento intelectual.
Numerosas investigaciones han confirmado que la práctica de actividad física intensa y habitual potencia las funciones intelectuales superiores como la atención, la memoria, la inteligencia y el aprendizaje.

jueves, 20 de junio de 2013

El arte de construir un curso elearning calamitoso

En este artículo voy a explicar el arte de construir un pésimo curso elearning.
He visto tantos que puedo dictar estas sencillas recomendaciones casi de carrerilla.
Lo primero que tenéis que hacer es poner trabas al primer acceso de los alumnos al curso.
Una buena idea es que éste sólo funcione con ciertas versiones de tal o cual navegador o sólo después de haberse instalado una serie de plug-ins específicos
Para los alumnos que superen este obstáculo, cercioraos de que pierdan rápidamente la esperanza de encontrar algo divertido, interesante o excitante.

miércoles, 19 de junio de 2013

El coste biológico de ser nuestro mejor yo

La evolución nos dio nuevos y complicados modos de actuar, que son los procesos cognitivos superiores, pero son muy caros en términos de combustible quemado.
Si la energía escasea, entonces nuestro cerebro tiende a sumirse en un estado de abulia y  dificultad para la concentración.
Más de 50 estudios diferentes apoyan la idea de que un bajo nivel de energía se relaciona con dificultadas para llevar a cabo tareas cognitivas superiores como el aprendizaje y el pensamiento creativo.

martes, 18 de junio de 2013

Practicar el judo con la influencia del grupo

En una investigación realizada sobre la influencia grupal, se dividió a los vecinos de una comunidad en dos grupos.
A los vecinos de uno de los grupos se les fue visitando para solicitarles un donativo para una causa benéfica.
Al otro grupo se le visitó igualmente, pero en este caso se exhibió la lista de los vecinos que ya habían realizado una donación a la causa benéfica.

lunes, 17 de junio de 2013

Todo camino comienza con un primer paso

En un estudio realizado por una organización caritativa de lucha contra el cáncer se visitó a la mitad de los vecinos de una determinada localidad para pedirles que firmaran una carta de apoyo a su causa.
La inmensa mayoría de las personas firmó la carta de buen grado.
Unos meses después los voluntarios de la organización volvieron a visitar tanto a estos vecinos como a otros que no habían recibido la primera visita, para pedirles una contribución económica.

domingo, 16 de junio de 2013

El talón de Aquiles del cerebro humano

Nada puede igualar actualmente la capacidad de procesamiento del cerebro humano.
Los intentos de simularlo con ordenadores apenas han conseguido emular un 5% de la capacidad de procesamiento cerebral.
Se estima que todavía se necesitarán unos cinco años y un mínimo de 800.000 procesadores funcionando en paralelo para igualar la capacidad del cerebro.
¿Impresionante, verdad?

sábado, 15 de junio de 2013

¿El helado o la línea?

Supongamos que nos gustan los helados y a la vez deseamos perder peso.
Ambas ideas son en cierto modo contradictorias entre sí, de modo que buscaremos la forma de eliminar uno de los pensamientos, o bien de compatibilizar los dos, para reducir el nivel de incoherencia que suponen.
Por ejemplo, podemos decidir dejar de tomar helados.

viernes, 14 de junio de 2013

La palabra más poderosa del diccionario

En un experimento clásico de psicología social realizado por la psicóloga Ellen Langer, un colaborador se acercó a una larga fila de personas que esperaban para utilizar la única máquina fotocopiadora que estaba en funcionamiento. A continuación se dirigió a una de las personas de la fila y le pidió que le dejase colarse para usar la máquina.
Repitió el proceso numerosas veces y comprobó que el 60 por ciento de las amables personas de la cola respondían afirmativamente y le dejaban colarse sin más.